今年もやってきました。

こんにちは！
とうとう沖縄も梅雨入りしてしまいましたね〜

身体が思うように動かなかったり、
梅雨時期の独特のだるさってありませんか？



低気圧のせいで副交感神経が優位になり、
常に体が「おやすみモード」状態になっているとか
だから常に眠かったり、やる気が出なかったり・・・？



対処法としては、自律神経のバランスを整えること♪

・きちんと身体を動かしてメリハリをつける
・ぬるめのお湯にゆっくりつかる
・自分なりのリラックスできる時間をもつこと

などなど。


あとはやっぱり、
梅雨と言えば湿気ですよね！

湿気といえば、カビですね



皆さんの寝具は大丈夫でしょうか
寝ている間にかく汗もカビや菌の養分となり、
湿気のたまった寝具は格好のダニの住処に！

眠りの駅では、出張クリーニングサービスも行っておりますので、
気になる方は是非お問い合わせ下さい♪

皆さん、雨に濡れて体調を崩さぬようお気を付け下さい！
それではまた明日(*^^)