睡眠中もカロリー消費

こんにちは眠りの駅からお届けいたします

シルバーウィーク初日、天候にも恵まれました✨
皆さん、どのようにお過ごしですか？


夏と比べると湿度もだいぶ下がり、過ごしやすくなりましたね
湿度が高いと皮膚からでる汗が乾かない
ベトベト感が寝苦しさを与えてしまいます
お風呂で汗をしっかり流して、パジャマなどで工夫することも大切ですね

食欲の秋
食欲が進む一方、体重が増えるのも気になりますね
実は睡眠中にもしっかりカロリー消化は行われます

３０代、体重６５キロの男性が７時間寝ればおよそ400〜450キロカロリーの消費

ジョギングを40分くらい続けたカロリー消費量です
なかなかなカロリー消費だと思いません？

寝ながらダイエットです✨


昨日よりCM放送が開始いたしました


沖縄を意識したCMです✨



眠りの駅各店舗オープンしています。

眠りの駅那覇本館（那覇市おもろまち国際高校近く）
眠りの駅宜野湾店（宜野湾市真志喜国道５８号線沿い）
眠りの駅浦添店（浦添市屋富祖パイプライン沿い大平特別支援学校近く）