眠る幸せを届けたい「 眠りの駅 」

おはようございます
台風の影響で風の強い朝ですね、車や玄関などドアの開閉時
突風で煽られないようにお気をつけください。
特に小さなお子様やご高齢の方は、一人で開閉しないようにした方がいいかもしれませんね

本日も連日夕方のニュースに露出している睡眠環境診断士の天久がお届けいたします

昨日ニュースの中でも取り上げられた安眠のワンポイント②人体「入浴」


「お風呂に浸かる」という習慣があまりないといわれる沖縄
（決してあまり入浴をしないではない…笑）
個人的には自宅にシャワーしかないので、浸かりたくても浸かれないってのが実情…
それでも、極端に肉体疲労した時は近くの温泉へ行きます。
その時の効果たるや、絶大です♨️

さて、入浴時の温度設定などについては琉球朝日放送さんのサイトを参考にしていただいて↓（笑）
http://www.qab.co.jp/news/2015080669297.html



入浴の追加効果について
実はこの効果が絶大なのかな…と個人的には思っててですね…
ただ、これを言っちゃうと…
放送内容の邪魔になんないかなって（笑）そんなことはないか

ズバリ！！　リラックス効果✨

シャワーと確実に違うのは
「ふぅ〜」って深呼吸できることですよ。
無意識に深く呼吸してリラックスしてるんですね
だから「浸かる」効果は家庭より温泉などが大きいかと…
お湯に浸かりながら「ぼぉ〜」っと無の境地
あれが絶大なんです♨️

「知ってるわ‼︎」

どこからか聞こえてきましたね…

さてさて放送に便乗して昨日からゲリラSALEやってます✨




抽選で最大50％オフのSALEは明日まで✨



入浴剤も取扱いございます♨️
寝苦し夏だからこそ、ゆったりゆっくりお湯に浸ってみるのはいかがでしょう♨️

本日も各店１１時より元気にオープン致します✨

眠りの駅那覇本館（那覇市おもろまち国際高校近く）
眠りの駅宜野湾店（宜野湾市真志喜国道５８号線沿い）
眠りの駅プラザハウス店（沖縄市プラザハウスショッピングモール２階）
眠りの駅浦添店（浦添市屋富祖パイプライン沿い大平特別支援学校近く）