眠る幸せを届けたい「 眠りの駅 」

こんにちは
眠りの駅です


みなさん夜はどのような明るさで過ごしていらっしゃいますか
夜の照明は眠りに影響を及ぼします
明るすぎる光を浴びていると眠れなくなってしまうことが多いのです


たとえば、眠る直前まで
テレビを見ていたり、パソコンをしていたり、
携帯の画面を見ていたり・・・・

ディスプレイからの光を見続けることで、
自律神経が興奮してねつきが悪くなってしまいます


眠れる人は何をしても眠れると思うのですが、
最近寝つきが悪いな～～～
って感じられる方は、その辺も工夫されてみてはいかがでしょうか


少しずつ電気を落として間接照明にしてみたり、
アロマライトをつけて香りを楽しんでリラックスしたり、


せっかくなので、眠る前も楽しんでみましょう


ちなみに当店でお取扱いしているアロマライトのご紹介です

透け感がやさしいアロマランプ　　3,150円




ガラスからもれる光で癒されるアロマランプ3,150円


好きな香りに包まれて、優しい光でリラックスして、
眠るのが少し楽しみになると、きっと眠りの質もあがってきます
無理にでなく、楽しみながらリラックスできるといいですね