眠る幸せを届けたい「 眠りの駅 」

こんにちは眠りの駅知花です

みなさんはどれくらい普段睡眠を
とっていますか？お仕事柄であったり
生活リズムだったり、、人それぞれ
違ってくると思います(*^^*)

ではでは、、、
動物ってどれくらいねてるの？？？
と思った知花は調べてみました（笑）


ライオン

平均１５時間眠るそうです♪
狩りをする動物はめったに食事にありつけるわけでは
ないので眠ってエネルギー消費を抑える生活をします。

馬

平均２～３時間
草食動物なので睡眠時間は短い。
また、肉食動物に襲われる危険性が高いので
常に警戒態勢をとらないといけないので睡眠時間が
短いと言われてます。

ヒト（成人）

平均７～８時間と言われてます(*^-^*)


睡眠の量も大事ですが質も大事ですっ！
質の良い環境で良い睡眠をとっていきましょ～(/・ω・)/