眠る幸せを届けたい「 眠りの駅 」

こんにちは⛄️眠りの駅です

今日ほど「布団から出たくない」と思った方は
多いのではないでしょうか

南国沖縄でも記録的な寒さになってますね❄︎

25日にかけて更に冷え込むとの予報も
しっかり防寒をして眠りましょう

沖縄での寝室防寒に関しては
下記をご参考にどうぞ⇩
「知っておきたい5つの沖縄防寒対策」




寒い日には暖かくて温まる食べ物が欲しくなりますよね〜
特に鍋物は最高ですよね

鍋物って快眠に効果的だと思います✨

あ、眠りに効く食材って意味ではありませんよ

「鍋」って形で「食事をとること」が

です。




鍋は比較的大勢で食べるじゃないですか
（そうじゃない方もいると思いますが…）

鍋物に限ったことではないですけど
みんなでワイワイすると楽しいんですよね

鍋奉行みたいな担当ができたり
家族でいろんな話ができたりと

あの食事をとりながらの
ワイワイは鍋料理独特かと
個人的には思ってて

とてもストレス解消につながると思います

この幸せは快眠にも絶対つながりますね

お肉や野菜など複数の食材を一度に
取れるのも鍋の魅力ですしね

強いて言えば、咀嚼（よく噛むこと）
ゆっくり落ち着いて噛むことをお勧めしますね


楽しくなっちゃって「お酒がススム〜」って方は
控えめに♬

今日は暖かい食事で快眠を