眠る幸せを届けたい「 眠りの駅 」

こんにちは眠りの駅宜野湾店から天久がお届けいたします。

明日2月14日はバレンタインデーですね
男子が騒つくって表現されますけど
女子の方が騒つきますよね？
どのチョコを誰に？とか手作りでって感じで絶対騒ついてます（笑）
あくまでも個人的な見解ですよ。


僕も既に１個いただきました。




丁寧に郵送されて…
皆さんにも届いていますよね？
わかる人にはわかるとおもいます（笑）



さてそのチョコレートですが
睡眠との関係をネットで調べてみました

・寝る前のチョコレートは実は間違った安眠法！？
・睡眠の質を悪化させる

と眠る前には控えた方がいいって記事もあれば

・チョコの安眠効果
・ホテルには枕元にチョコが

ともあります。

総合的に判断すると、チョコにはリラックス効果などもあるが
カフェインなども含まれるチョコもあるので摂取しすぎると眠れなくなる
もしくは眠りの質が悪くなるって感じですかね。


たまたまなんですが、昨夜寝る前に食べたんですよ。
無意識にパクリと
普段チョコなんて食べないんですけどね


で、昨夜の僕の睡眠データがこちら（UPより）
熟睡を示す濃い青色のグラフが50分もあったりします（笑）


因みに前日はこれ

眠りが浅い僕はだいたいこんなもんです（笑）
深い眠りとされる濃い青色が短く少ない…

今日と比べると睡眠時間は半分なのに、深い眠りは2倍。

で、今日は4時15分起床をと思ってたんですが、まさかの2度寝
で、いつもの時間に起床と。

全く意識せずに摂取したチョコレート
僕にはプラスに働いたのか！？

(⌒-⌒; )？

あくまでも個人的なものですので。


そんなバレンタインデー前日の今日も
眠りの駅各店オープンしています♬