眠る幸せを届けたい「 眠りの駅 」

こんにちは、
眠りの駅です


最近は涼しくなり
夜もクーラーなしでも寝やすくなりましたよね

でも、寒くなると
子供達が冷えてないか、毛布をかけた事で汗をかいてないか
気になって夜中に何度も起きてしまうので
辛い季節でもあります


今日は、新しく入荷したCDをご紹介します
みなさん、眠る時って音楽聴く派ですか？？





音楽は本来、眠りを邪魔するものです。
ですが現代社会では、音楽は快眠に欠かせないものになっています。


なぜかというと、
私たちの住んでいる環境に原因があります。

例えば、夜布団に入り目を閉じると
遠くで車の音が聞こえます。
神経質な人などは、その音で眠れなくなったりします

私たちは住んでいる環境には常に様々な音があり
これら全てが眠りの邪魔になっているのです

目をつぶると頭の中の記憶の扉が開き
その日起こったことや過去の記憶がよみがえり
色々な事が気になって眠れない事もあります。

そういった雑多な音や、嫌な記憶をかき消すのに
効果的なのが、実は音楽なのですよ


良いおやすみには、
リラックスできる環境づくりも大切です

やさしくゆるやかなメロディーや
単調なリズムの曲を静かに流すと効果的なので

ぜひ、試してみて下さいね