眠る幸せを届けたい「 眠りの駅 」

こんにちは

眠りの駅の神里です

今日も良いお天気ですね

朝日を浴びると、14〜16時間後に、体内で「メラトニン」という睡眠ホルモンが分泌される仕組みになっています

いつ、朝日を浴びたかによって眠くなる時間も影響されてくるので、夜更かししない為にも起きたらすぐに朝日を浴びるのが理想的ですね

私は、夜、寝室のカーテンをレースカーテンだけ閉めた状態にして寝ています

朝日が昇ったら、勝手に光が入り込んでくるので、どーしても早起きが苦手な方や、毎日決まった時間に朝日を浴びる事が難しい方にはこの方法はおススメです

朝日を浴びる事と、人間の睡眠が関係しているなんて、自然との共存を感じますね

毎日昇るお日様に感謝です

さて、浦添店オープン記念SALEも、本日までとなりました

寝具類を対象としていますので、まだご来店されていない方は是非、一度遊びにいらして下さいませ