眠る幸せを届けたい「 眠りの駅 」

  

こんにちは眠りの駅です

つい数日前まで雪だ雪だと騒いでおりましたが
本日26℃☀️
最高気温が25℃以上から夏日と呼ぶらしいので

本日は夏日です✨



さらに”もわっ”とした湿気感もあります☁️

こうも気温差が激しいと体への負担は大
免疫力低下しないためにも
しっかり睡眠を
ですね〜♫

数日前までの寝具では暑いかもしれません
うまくバランスをとりましょう
  

おはようございます眠りの駅です。

昨年の１１月より毎週木曜日を定休としておりましたが
今週からオープンすることとなりました✨

なので本日1月28日は営業です




記録的な大寒波から気温も上昇し
暖かくなってきましたね⛅️

油断は禁物ですよ

週の後半はりきってまいりましょう♬

眠りの駅は本日11時よりオープンです。



  

こんにちは⛄️眠りの駅です

今日ほど「布団から出たくない」と思った方は
多いのではないでしょうか

南国沖縄でも記録的な寒さになってますね❄︎

25日にかけて更に冷え込むとの予報も
しっかり防寒をして眠りましょう

沖縄での寝室防寒に関しては
下記をご参考にどうぞ⇩
「知っておきたい5つの沖縄防寒対策」




寒い日には暖かくて温まる食べ物が欲しくなりますよね〜
特に鍋物は最高ですよね

鍋物って快眠に効果的だと思います✨

あ、眠りに効く食材って意味ではありませんよ

「鍋」って形で「食事をとること」が

です。




鍋は比較的大勢で食べるじゃないですか
（そうじゃない方もいると思いますが…）

鍋物に限ったことではないですけど
みんなでワイワイすると楽しいんですよね

鍋奉行みたいな担当ができたり
家族でいろんな話ができたりと

あの食事をとりながらの
ワイワイは鍋料理独特かと
個人的には思ってて

とてもストレス解消につながると思います

この幸せは快眠にも絶対つながりますね

お肉や野菜など複数の食材を一度に
取れるのも鍋の魅力ですしね

強いて言えば、咀嚼（よく噛むこと）
ゆっくり落ち着いて噛むことをお勧めしますね


楽しくなっちゃって「お酒がススム〜」って方は
控えめに♬

今日は暖かい食事で快眠を




  

こんにちは眠りの駅の天久です

朝から信じられない？けどワクワクな情報が飛び交ってますね
南国沖縄で雪が降るかも…

西日本に大寒波が流れ込み記録的な寒さになるだろうと予報されていますね
過去に観測されたのは1977年2月17日久米島での観測、チラチラ降る白い雪ではなく「みぞれ」らしいですね❄︎

知っておきたい沖縄の防寒対策

さて、沖縄の1月と2月の平均気温は１７℃くらい、最低気温平均も１４℃
以前にも触れたんですが、沖縄はやっぱり基本暖かいので暖房器具が充実していませんよね〜

100年ぶりの大寒波到来に備えて、簡単にできる防寒対策を

1 隙間風の進入を防ごう
　風が強い沖縄はサッシ周りから風とともに冷気が進入してきます。
　風の進入防止に新聞紙を詰めちゃいましょう。
　そう、台風対策みたいな感じです。
　
　窓ガラスの結露受けにもなるので一石二鳥です


2 敷き物の下に敷き物を
　寒くなると「掛け物（掛け布団）」を厚くしたり重ねたりを意識しがち
　実は下「敷き物」からの冷気の進入や熱放出は案がい見落とされてます
　ベッドの場合は敷きパットを重ねたり
　毛布などを追加で敷くといいですね
　フローリングやタタミに敷き布団を敷く場合も同様です
　オススメは段ボール
　フローリングに段ボールを敷いてから敷き布団を。

　段ボールの保温力たるや（笑）
　吸湿性もあるので蒸れ対策も得られます
　ダイソーなどに売られている、レジャーマット（アルミっぽいもの）も
　保温効果を得られると思います

3 肌着やパジャマ選びを
　「着込む」ことは一番簡単な防寒です。
　汗をしっかり吸ってくれる吸湿性の良いものを
　ただし、睡眠中は体温が変化するので、「着込み」過ぎると
　暑くて眠れなくなったり、素材によっては汗の湿気を放出できずに
　蒸れを生じてしまいます。

4 襟元が一番寒い
　掛け布団ですが襟元から熱が一番逃げちゃいます。
　マフラーなどをして寝るとその対策はできます
　頸動脈を保温することで体温の低下も防げます




5 布団に掛け毛布で保温力アップ
　以前にも紹介した「毛布の三段活用」
　保温力を一番高めるのは
　布団の上から掛け毛布が一番です


　
　

体温などは個人差があり、暑すぎたり着込みすぎると蒸れることも考えられますので寝具とのバランスが重要ですね。


また普段使わない古い暖房器具などは使用前にチェックを。
そして設置位置を考慮して火災に繋がらないよう、気を付けましょう。

あとはしっかり食事をとったり
軽いストレッチをしたり
入浴を工夫したり♨️しっかり睡眠を
急激な冷え込みで体調を崩さないようにしましょう。

沖縄でありがちな「泥酔で路上寝」は絶対にダメですよ‼️

100年に一度の大寒波
乗り切りましょう。




  

【定休日のお知らせ】

本日1／21(木)は定休日となっております。  

こんにちは眠りの駅です

この度2016年版の眠りの駅新CMが出来上がりました✨

ご出演いただいているのは、実際に眠りの駅の商品を
普段からご利用されている皆様です

撮影は昨年末、大変お忙しい中ご協力いただきました


Aバージョン


Bバージョン


Cバージョン

眠りのことなら”眠りの相談室”　眠りの駅へ

眠りの駅では、「ぐっすり快眠」をテーマに
布団や枕などの寝装寝具類をはじめ
アロマオイルや入浴剤・バスソルト、リラックスティーなど睡眠の質を高めるアイテムが揃っております。

睡眠に関する専門のスタッフ「睡眠環境診断士」も各店に常駐しており、お客様一人一人に合わせた細かな快眠の提案ができます。

人生の1/3を過ごすと言われる睡眠。
睡眠を充実させて「起きている時間」「意識ある時間」人生の2/3をエンジョイさせましょう♬

まさに「楽しく眠れてルンルン♬」です（笑）

眠りのことなら眠りの相談室「眠りの駅」へ

フリーコール
0800-919-0843  

モカちゃん、早く見つかるといいですね！
ご協力、よろしくお願いいたします☆

  

こんにちは眠りの駅の天久です✨

1月18日（月）各地で積雪の影響による事故や交通機関の遅延が出ていますね
沖縄でも前日気温最高気温差が-2℃と、明日は-5℃でさらに冷え込むそうです⛄️
朝は布団から出にく状況が続きそうですね

今朝テレビを見ていると特番のCMで非常に興味深いものが

ショートスリーパーはなぜ寝なくて平気なのか？

本日19時からTBS系列で放送される特番ですが
『４０年間…２時間睡眠！？ショートスリーパーはなぜ寝なくて平気なのか？最新医学で解明！その秘密は起床後と就寝前にあった！深く眠れる（秘）行動とは？』
日本人の平均睡眠時間が7時間と言われていますが、40年間…2時間って（笑）

私自身もショートスリーパーな部類だと思ってますが、4時間くらい…
さすがに2時間は
これまでたくさんの方の睡眠時間など
聞いてきましたが健康な方で2時の睡眠時間は
過去1名です。
その方もかなり特徴的なライフスタイルを送られている方でしたね

2時間の睡眠には何か秘密があるのでしょうね




本日眠りの駅をよろしくお願いいたします。





  

こんにちは眠りの駅です

昨日とは一転、シトシト1月の雨模様となりました☂
みなさんLINEってやっていますか？
とても便利ですよねー

眠りの駅でも昨年LINE@を導入しました。

店内にもLINE@のPOPを立ててます







眠りの駅の基本的な活用方法としては
やはり眠りのお役立ち情報発信です

・天候に合わせた快眠方法や
・寝具の使い方
・お手入れ方法
・快眠アドバイス

などです。
まだ更新頻度は少ないですが
定期的に発信することで
皆様の快眠をお手伝いすることができればいいですね

もちろんセールなどのお買い得情報も発信予定です
眠りの駅那覇本館LINE@よろしくお願いいたします。




LINE＠の公式アカウント検索「眠りの駅」からでもご登録いただけます。

＃眠りの駅LINE@
#LINE@  

こんにちは眠りの駅の天久です。

今回はちょっとマジメなネタを（笑）
（いつもマジメですが…）

最近お客様を接客する中で増えてきているのが
少し変わった寝相をする方です

特に若い方に多く見られるのですが
一見無理な姿勢に見える寝方です

仰向けや横向けうつ伏せ寝って様々な寝方があって
個人差があります。
通常寝返りも一晩に20〜30回うつと言われてますので
寝ている間に姿勢が変わることは当たり前です

ただ、最近多いのが「ながら寝」

無理な姿勢だと一箇所に負担がかかる

ながら寝の典型が
「テレビを見ながら寝」

例を挙げると


まぁ、良くみる構図ですね




これも






長時間無理な体勢でいると
その部分への負担はかなりのもの
頭部は4〜5キロありますので
3番目の写真のようだと顎への負担は大きいです
「顎関節症」の要因になる可能性も

この姿勢じゃないと寝付けなくなる恐怖

最初に触れたように
ついついこの「ながら寝」で寝る習慣がついてしまうと
寝入りの際は「この姿勢じゃないと寝れない」
ってケースが増えてます…

元々無理な姿勢ですから
肩コリや首のコリ
さらには頭痛など引き起こすことも…

そもそも寝室にテレビはNGなんですが
日本の住宅事情、そうも行かないって方は
「ながら寝」を控えましょう。

若い方に見受けられるので
小さい頃からのしつけ
親の責任も大きいですね

あ、もちろんモデルを務めたうちの次男は撮影用に
ポーズしてもらいました

皆さん「ながら寝」気をつけましょう




  

おはようございます眠りの駅です

ここ数日で一気に気温が下がりましたね
寒い日が続くと太陽の暖かさに感謝です☀️




眠りの駅11時よりオープン♬



  

【本日定休日】

1月14日（木）は眠りの駅那覇本館・宜野湾店は定休日となります。




※浦添店は通常通り営業しております。  

こんにちは、眠りの駅です

前日と比べて最高気温も最低気温も-2℃
やっと冬らしい感じがしますね
北風も強いので体感的には15℃以下かもしれませんね
（他府県と比べれば随分暖かいですが…）

常夏の沖縄
大型寒波の影響で冷え込む日もありますね
ただ沖縄は暖房設備が充実していないのも事実で
建物内は冷え込みます
就寝時の防寒はやはり寝具に頼るしかありませんね

ただ極端に寒くなる日など厚めの布団をお持ちでない家庭もあるはず

そこで今日は毛布の3段活用を✨

1 敷き毛布でフカフカ夢心地

敷き布団もしくはベッドマットレスに敷きパットとして毛布を敷く使い方です。
毛布は起毛の感触がやっぱり一番の特徴
起毛の触り心地が快眠へ誘うはずです

2 掛け毛布でフワフワ夢心地

これがオーソドックスで一般的な使い方かな
体と掛け布団の間に毛布を一枚
保温力においては少し劣りますが沖縄の冬では十分でしょう
毛布と布団がヨレない工夫は必要ですね
明け方、毛布だけってならないように

3 特別寒い日にはこの使い方を

掛け布団の上から毛布
同じ毛布を使ってたとしても一番の保温力
掛け布団を覆うことで体温で温めらた空気を逃がさない
薄い布団しか持っていない時でも保温力を高められます



薄い掛け布団しかないところでは
毛布の3段活用で沖縄の冬を乗り切りましょう♬


あ、眠りの駅では2番と3番を合わせた活用ができる
「掛けカバー兼ケット」なる商品がございます✨

普段はフワフワの毛布として活用できて
中に薄手の布団を入れ込むことができます✨




掛けカバー兼ケット　￥5,800〜


※ご提案した使い方ですが、室内温度や個人差によっては
　放湿状態により背中などの密着部分に蒸れ感を生じることがあります。
　ご自身の環境に合わせて工夫をお願いいたします。
  

こんにちは眠りの駅です

1月11日成人の日ですね、1995年ー1996年3月に生まれた方が該当するようで
20年前といえば阪神淡路大震災、地下鉄サリン事件が起きた年だそうです。

Windows95が発売され

大リーグでは野茂英雄さんがオールスター選出など活躍

小室ファミリーが大活躍
CDのセールスが100万枚超えってのもざらでしたね
（情報出典元：http://besunet.com/entamenews/1995_1996-451）



成人の日以外では「鏡開き」も本日です。
お正月にお供えした鏡餅を雑煮などにして食べる
餅を食べながら家庭や一族の円満を願う行事

雨模様の本日ですが、眠りの駅各店舗オープンしています。



眠りのことなら眠りの駅へお気軽にどうぞ♫  

おはようございます♬眠りの駅です

昨晩、特に明け方はかなり冷え込みましたね❄️
皆さんが寒さで体調を崩されていないか心配です。

1月10日は「110」にちなんで「110番の日」だそうです。
「ダイヤル110番の有効・適切な利用を呼びかけるキャンペーンが行われる。」なのだとか…



冷え込みはしましたが、日中はポカポカ陽気となりそうですね

連休中日、楽しみましょう♬

眠りの駅は各店舗11時からオープンいたします。


  

こんにちは眠りの駅です

急激に気温も下がりましたね
やはり気になるのは体調管理ですね

私も午後から喉が少し痛むのと
唇が乾燥してきました
個人的な乾燥警報です（笑）

今夜は冷え込みそうですね
就寝の際には適度な加湿と防寒を

ただ加湿すると窓ガラスなどが結露するので
朝起きたら寒気は積極的に行いましょう





アロマなど香りを楽しめる加湿器だと
素敵な快眠が得られそうですね〜

良い週末をお過ごし下さい
  

こんにちは眠りの駅です

安心してください
眠りの駅本日あいてますよ✨

毎週木曜日は定休なのですが
お正月にお休みを頂きましたので
今日はイレギュラーオープンです♬




眠りの駅那覇本館
眠りの駅宜野湾店

19時まで  

こんにちは眠りの駅です

1月ですよね？って思うくらい暑い日が続きますね
暑いうえに梅雨時期や夏場のようなスコール
ジメジメと湿度も高いですね

睡眠を妨げる要因としてワースト3に入るのが間違えなく「湿度の高さ」
ちなみに本日眠りの駅那覇本館の湿度は


75％を超えています…
（食中毒に気をつけましょうレベルです）

ちなみに那覇市の1月平均相対湿度が67％とあるので
例年に比べてやはり高いですね
今日だけに限ると4月5月並み

乾燥を好むインフルエンザの流行が遅れているのもうなずけます…

寝苦しさを感じるのは、皮膚から排出される汗が乾かないから
この時期は布団や毛布などの掛物を使っていますよね
なのにこの暑さと湿度では布団の中は蒸し風呂状態
寝苦しさが加速します

寝苦しさ解消のポイントを✨

1　入浴

　日中の汗もしっかり流して綺麗さっぱり
　冬場の高温長湯は禁物　適度な範囲で


2　パジャマ

　暑くなったり冷え込んだり
　掛物の調整より肌着やパジャマなどでしっかり
　体を守ったほうがいいです
　通気性や吸湿性のある素材で

数日で気温が急激に上昇降下するこの時期
体調維持にもしっかり良い睡眠を♬





  

こんにちは眠りの駅です

新年早々、初物✨
気持ちいいですし、縁起もよさそうじゃないですか♫
待ちに待ったコマーシャルカーが納品されました✨








可愛らしいフォルムと癒し感のあるデザインですよねー

この車を手がけたのは
素敵なカスタムカーを数多く輩出する

くるま村さん

くるま村さんのBlogから引用すると
「沖縄初！のブギーライダーのフェイスにカスタムいたしました！新型エブリィ用のブギーライダーはＢＬＯＷさん側によると、全国第１号！！の納品になるそうです！！！記念すべきお車ですねー！！！」

沖縄初✨
全国第1号✨

交通マナーを守って沖縄中を宣伝しまーす。
お見かけしたらよろしくお願いいたします。
  

改めまして、新年あけましておめでとうございます

眠りの駅は本日より営業中です。



眠りのことなら眠りの駅♫
眠る幸せを届けたい♬

本年もよろしくお願いいたします


【眠りの駅】
■那覇本館　那覇市おもろまち3-7-15-1F 　TEL 098-988-8693
■宜野湾店　宜野湾市真志喜2-2-11-1F　　TEL 098-942-2391
■浦添店　　浦添市屋富祖2-4-13-102　　TEL 098-876-2886

【営業時間】
午前11時〜午後7時まで
木曜定休　
※浦添店は不定休となります