眠る幸せを届けたい「 眠りの駅 」

「枕を変えたら眠れるようになりますか？」
お客様からよくいただく質問です。
答えは…△（サンカク）です。

もちろん枕を変えただけで眠れるようになったと
おっしゃっていただくお客様もたくさんいらっしゃいます。
合わない枕が原因で眠れなかった方は
身体に合った枕に変えるだけで眠りを改善することも可能です。

しかし、不眠の原因は様々です。
枕以外の寝具での不眠の要因は
・敷き布団（マットレス）が柔らかすぎる＝寝姿勢が歪み腰などに負担がかかる。
・敷き布団（マットレス）が固すぎる＝固さで痛みを感じたり、腰など床から浮いた部分に負担がかかる。
・掛け布団が重すぎる＝布団の重さでスムーズな寝返りができない。また、密閉度が高くなり布団内の温度が上がり過ぎ、布団をはだけてしまう場合もある。
・掛け布団が季節や環境にあった厚さ、素材ではない。（暑すぎ・寒すぎ）

他にも、騒音な明かりなどの外的要因や、ストレスや悩みなど心的要因、
SAS（睡眠時無呼吸症候群）など病的要因が
不眠の原因としてあげられます。

では、全てを完璧にしなければ眠れないの？？
と心配になるかもしれませんが、
大丈夫です♪

睡眠を意識し、
不眠の原因となっているものを一つ改善することで
スッと眠れるようになることだってあるのです。

だから、「枕を変えたら眠れるようになりますか？」の質問は
△は△でも、
より○（マル）に近いサンカクなのかもしれませんネ♪