眠る幸せを届けたい「 眠りの駅 」

自然などの植物からいただく
癒しは本当にありがたいものですよね(*^_^*)

ということで
外のお花の植え替えを行いました



自宅のツツジが綺麗に咲いていたので
お店におすそ分けにと水差しにすると、
さらにお花が元気に(=^・^=)


休日まではキレイに咲いていると思いますよ

一度やりだすと止まらずに
駐車場に咲いていた
リュウキュウセンダン草も水差しに



昔はこんなことで遊んでいましたが(笑)


仕事中にイタズラはダメですよ
(後でバレてしまい、ちゃんと叱られました。)

センダン草は雑草に見えますが
はちみつ精製や害虫予防などにも
使用されるほど、ありがたいことがたくさんあるんです

自然の中をを歩いていると、
以外に見ていなかった発見や出会いがあります

日頃の疲れやストレスで
夜寝つきが悪かったりなどお悩みがありましたら
まずは、自然の中で深く深呼吸をして
心を落ち着かせることも“大切”です

睡眠中の室内環境、寝具も見直しも必要ですが
同時に生活習慣や息抜きなどのリラックス方法を
自分自身で知っていると、今後の予防にもなりますよ