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2014年05月15日

充分な睡眠をとって免疫力UP?

こんにちは
沖縄本島
今日もぐずつく天気ですね…雨

免疫力と睡眠について

免疫力は睡眠や休息によって増強され、特に免疫物質は睡眠中に作られるそうです。
しかし、ストレスなどで不眠になると疲労が溜まり、免疫力も落ちます。

このような時によく風邪を引きます。

しっかり、睡眠をとりましょう?

充分な睡眠をとって免疫力UP?

ちょっとこの画像は怖いですね…


タグ ：不眠対策　沖縄寝苦しい季節梅雨の睡眠涼感寝具眠りの駅宜野湾店

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Posted by 眠りの駅 at 13:27│Comments(0) │快眠情報
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